Судя по выводам, которые были сделаны исследователями из университета Алабамы в Бирмингеме, совсем не важно, завтракаете вы или нет, это ни коем образом не повлияет на аппетит в течение суток.
Участники исследований были поделены на две группы — первая из них завтракала, а другая — нет. Спустя более чем двух недель проверка веса показала, что нет никакой разницы в весе — у тех и у других жировая прослойка сохранилась на прежнем уровне.
Эксперимент длился 16 дней. Экспериментаторам в ходе размышлений удалось понять, что все зависит от особенностей конкретного человека. Кто должен хорошо завтракать, а кто-то вполне может обойтись и без употребления пищи утром.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
