Участницы проекта "Преображение" поделились впечатлениями о первой неделе

Людмила Александрова,
участница проекта "Преображение":

Людмила Александрова.

Анна Зайкова

Наше преображение началось с посещения клиники восстановительной медицины Medical Estate и разговора с диетологом. Выделила для себя несколько основных правил, которые теперь активно применяю:

1. Не стоит подвергать свой организм слишком большому стрессу: любые экспресс-диеты вызовут и проблемы со здоровьем, и откат с еще большим набором веса после своего завершения. Достаточно просто немного снизить количество потребляемых в день калорий и увеличить физические нагрузки – и результат не заставит себя ждать.

2. Очень важно хотя бы первое время вести подробный дневник питания, чтобы понимать, что, когда и зачем вы едите, замечать вредные пищевые привычки (перерыв на чай с конфетами на работе или "заедание" стресса) и отказываться от них, заменяя привычками более здоровыми.

3. Полезная еда не должна быть невкусной и некрасивой, вкусно приготовленная и хорошо сервированная пища подарит хорошее настроение и избавит от желания "добить" ужин тортиком или копчеными кальмарами с пивом.

А еще мы поговорили о шестиразовом питании, нормальном балансе белков, жиров и углеводов, водном балансе, способах ускорить метаболизм и многом другом. В общем, встреча получилась приятной и принесла массу полезной информации.

Затем мы посетили фитнес-центр "Магис-Спорт" и познакомились там с потрясающим с тренером Женей. Во-первых, то, как легко и уверенно двигается эта девушка и какой великолепной фигурой обладает, уже само по себе отлично мотивирует. А во-вторых, комплекс ежедневных упражнений, которые мы разучили, прекрасно заряжает бодростью в начале рабочего дня. И очень дисциплинирует.

Алена Посеркова,
участница проекта "Преображение":

Алена Посеркова.

Анна Зайкова

Наша неделя началась с похода в "Медикал Эстейт". Нас встретила очень милая девушка, выдала нам книжечки, измерила наш вес, калораж, выдала еще бумажек, на которых была расписана диета по дням, ровно 7 дней, а также график разгрузочных дней.

Во второй день проекта мы посетили новый "Магис-Спорт" в ТЦ "Плаза". Первый раз была в "Плазе": очень пусто, а на 3-м этаже огромный комплекс, на входе нас встретила девушка-тренер, проводила в раздевалку. Далее пришла тренер Евгения, суперпозитивная, заряжает своими эмоциями, улыбчивая, очень приятная девушка. Мы рассказали, что бы хотели изменить в себе, и проследовали за ней в тренажерный зал. Евгения познакомила нас с основными тренажерами, а потом продемонстрировала комплекс упражнений, которые мы сможем выполнять дома.

На этом и закончилась первая наша неделя. Чувства смешанные, участницы хорошие. Скромные женщины, и, как оказалось, я самая молодая, мне было немного неудобно, но я зря переживала.

Елена Супрунова,
участница проекта "Преображение":

Елена Супрунова.

Анна Зайкова

Вот и прошла первая неделя участия в проекте "Преображение". Эта неделя была посвящена теме "Здоровье", я посетила клинику восстановительной медицины Medical Estate. Мне понравилась клиника: чисто, уютно, хорошо оборудована. Расположена она за городом, рядом лес, чистый воздух. Первая консультация с диетологом прошла успешно: она провела диагностику, пояснила мне полученные результаты. Мне даны подробные рекомендации по питанию и составлено правильное сбалансированное меню. Также я прошла процедуру гидромассажа, осталась очень довольна. Рекомендую всем, кто хочет отдохнуть, решить свои проблемы со здоровьем, сменить обстановку, выбраться на природу, просто выспаться, – посетите клинику восстановительной медицины Medical Estate.

Дина Калинина,
участница проекта "Преображение":

Дина Калинина.

Анна Зайкова

Вот и прошла первая неделя проекта, она была насыщенной и интересной. Мы посетили несколько мест: Medical Estate и "Магис-Спорт", где нас встретили профессионалы в своих областях. Полученные советы, несомненно, помогут изменить свое отношение к образу жизни! Ведь невозможно измениться кардинально за неделю, но поставить перед собой цель, к которой идти, вполне!

Журнал "Телепарк" напоминает, что каждой девушке предстоит пройти еще два важных этапа. На этапе "Красота" визажисты и парикмахеры студии красоты "Тропиканка" и профессиональные косметологи медицинского центра "Леге Артис" преобразят внешний вид представительниц прекрасного пола, а специалисты компании "Магия трав Алтая" подскажут, как усовершенствовать свою естественную красоту. В рубрике "Мода" девушкам предстоит незабываемая прогулка по бутикам Glance и LILY. В завершение проекта уже преображенных дам ждет профессиональная фотосессия. Участница, чье преображение по итогам читательского голосования будет признано лучшим, получит полугодовой абонемент в велнес-клуб "Магис-Спорт".

О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА.

Организатор проекта: ООО "ИД "Алтапресс"
Сроки проведения: с 25.03.2105 по 27.05.2015
О правилах его проведения, количестве призов или выигрышей по результатам проекта, сроках, месте и порядке их получения читайте здесь.