Профилактика делится на специфическую и неспецифическую. К специфической относится вакцинация. Сейчас специалисты с уверенностью говорят о том, что вакцина, которую использовали в этом году в крае, работает в отношении вирусов, циркулирующих в данном эпидсезоне.
Неспецифическую профилактику специалисты делят на два направления: медикаментозная и немедикаментозная.
Для профилактики, как и для лечения, не нужно заниматься самоназначением препаратов. Эффективные противовирусные препараты, которые возможно использовать для профилактики, есть. И это не те препараты, которые сейчас широко известны для лечения гриппа, это другие группы средств. Их можно и нужно использовать, но выбор схемы, длительность приема должны быть согласованы с доктором. Правильнее всего для этого заранее обраться к специалисту.
Те препараты, которые рекомендованы для лечения гриппа, не нужно применять для профилактики. Это "тяжелая артиллерия", которая назначается строго по показаниям. Кроме вирусов гриппа существует еще около 200 различных вирусов, которые могут вызывать заболевания. Не факт, что эти препараты окажутся эффективными. К тому же, если принимать все подряд, то препараты очень скоро перестанут работать не только для отдельного человека, но и вообще в отношении вирусов, которые очень быстро мутируют.
Для того чтобы минимизировать риск заболеть, нужно одеваться по погоде, по возможности соблюдать режим труда и отдыха - спать по 8-9 часов, так как недосыпание снижает сопротивляемость организма. Нужно рационально питаться, дополнительно можно принимать поливитамины.
Ношение маски скорее обоснованная мера. Если вам в течение дня приходится бывать в контакте с людьми, ношение маски позволит сдерживать поток вирусов. Нужно помнить, что менять маску обязательно нужно каждые два часа.
От человека с симптомами ОРВИ нужно держаться на расстоянии метра и более. Это безопасное расстояние, его вирус преодолевает с большим трудом. Вирус способен передаваться и контактным путем. Он может оставаться на дверных ручках, поручнях, стеклах в течение такого времени, которое достаточно, чтобы другой человек мог его "подхватить". Поэтому при возвращении с улицы нужно максимально быстро помыть руки, умыть лицо, промыть носовые ходы. Это эффективная мера профилактики.
Окслоиновая мазь точно не навредит. Считается, что нанося ее на слизистую носа, мы стимулируем местный иммунитет. Отчасти это, может быть, охранительный ритуал, который еще раз призовет того, кто ее использует к осторожности.
Вирус гриппа хорошо себя чувствует и при низких температурах и при оттепели. С потеплением связан лишь путь распространения: в период оттепели он распространяется легче.
С оттепелью связан еще один феномен: в теплое время люди становятся более социально активными: не сидят дома и прячутся от холода, а посещают общественные места. Именно это и способствует большему числу заражений.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
