Сильной половине человечества необходимо тратить на сон 7 часов и 42 минуты. Если спать меньше, то, по мнению исследователей, мужчина может столкнуться с повышенными рисками различных заболеваний. А вот женщине, чтобы хорошенько выспаться, достаточно 7 часов и 38 минут.
В научном эксперименте приняли участие 3700 человек, которые предоставили ученым информацию об образе своей жизни. Научные работники, проанализировав факты, заявили, что сделанные ими выводы о продолжительности сна представителей обоих полов являются среднестатистическими, а идеальная продолжительность сна может быть индивидуальной для каждого человека, в зависимости от образа жизни, состояния здоровья и ряда других факторов, пишет Letnews.ru.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
