Звезда откровенного сериала "Сладкая жизнь" второй раз приехала голодать на Алтай

Голодание. День второй.❄️ Ещё раз повторюсь. Ровно год назад я впервые приехала в центр голодания @center_ulutay и голодала 7 дней. Я получила незабываемые ощущения: организм очистился, самочувствие прекрасное, энергии масса и конечно, стройность. Вчера появилось множество вопросов: как готовиться к голоданию. Подготовка желательна: если вы едите мясо, то стоит перед голоданием от него отказаться, а также исключить алкоголь и тяжёлую пищу. Кстати, насчёт мяса. Сдала анализ крови и выяснилось, что у меня роскошный показатель белка, да и все остальное в полном порядке. Так что, милые хейтеры вегетарианства, растительный белок, как показывает практика и результат моих анализов полностью восполняет необходимое количество белка в организме. И ещё часто вижу в комментариях:" Мне так хочется голодать, но даже страшно представить! Я боюсь" Вот уже второй раз в клинике я наблюдаю самых разных людей, с самым разным весом, разными привычками и проблемами. И знаете что? Все справляются. Как-то здесь в центре это очень легко даётся. Ну и немного про второй день голодания: прошёл он очень легко, радостно, энергично. Очень много гуляли, вечером занимались йогой. Ну и конечно, масса приятных процедур и супер-заботливые специалисты центра делают это процесс в разы приятнее и проще. Про процедуры, специалистов и почему я выбрала именно этот центр расскажу завтра. Так что следите за моими постами, ставьте лайки, задавайте вопросы-договорились? 🙌🏻самостоятельное голодание без консультации врача в домашних условиях более 36 часов может быть опасным для вашего здоровья.

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Ноя 20 2017 в 10:04 PST

Голодание. День первый. Ровно год назад я впервые отправилась голодать в специальную клинику лечебного голодания @center_ulutay 🍓. Мне очень понравилось. Произошёл ряд кардинальных изменений в привычке питания, во внешности и самое главное, произошло мощное духовное очищение. Весь год я грезила вернуться в любимое место и наконец случилось. За год я прилично набрала после голодания. В целом, держать вес довольно легко. Но меня выбила карьера: на двух важных для меня кастингах моему агенту и директору сообщили, что я слишком худая. И килограмм за килограммом всё вернулось. Ну и конечно, недавняя поездка в Италию тоже дала о себе знать. В общем, встала я на весы вчера и охнула. А потому совершенно точно заявляю: "Ежедневное взвешивание отличный способ следить за фигурой". Сейчас, как и первый раз, похудение для меня приятный бонус. Главная цель моего визита: полное очищение организма. В прошлый раз был замечательный эффект легкости и чистоты. Весь мой день расписан огромным количеством процедур. Так что в центре делают всё, чтобы всё лишнее покинуло вас. И ещё немного про Алтай. Это совершенно уникальное место силы, всё вокруг питает. Медитации, мантры, любые другие духовные практики проходят здесь на ура! ❄️ В общем, пожелайте мне удачи. Буду ежедневно делиться с вами своими впечатлениями и постараюсь отвечать на ваши вопросы. @jogdog.official 👞зимние ботинки #jogdog @maximzemlyansky 💙 спасибо за подарочек! Реально выдерживают русскую зиму.

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Ноя 19 2017 в 10:15 PST

День второй.👋🏻 Первый день голодания прошёл очень легко. Много пью водички. Опытные "голодальщики" обещают, что самое сложное будет на третий и шестой день. А пока прекрасно начинаю день в панто-пихтовой ванне. 🛀🏻

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Ноя 6 2016 в 6:37 PST

#tbt Очень я скучаю по своей алтайской жизни.🌌Многие спрашивают, как проходило голодание, какой эффект. Могу сказать, что эти 13 дней изменили мою жизнь.🔮И дело не в потерянных килограммах. После голодания у меня изменились мысли, отношение к еде, рацион.🍎Сейчас довольно легко отказываться от вредной пищи, уж больно жалко свой чистый организм.☝🏻️А вообще, Алтай-волшебный край.💫Дух взращивается в этих местах и хотя бы раз в жизни точно надо побывать.🌲Соберётесь-пишите моему гиду Жене, сказочная девушка, которая здорово всё знает о личном крае - @altai.gid 🌎.

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Фев 1 2017 в 7:46 PST

В последний день Алтай лихо провожает морозами под тридцать и небывалой красотой.💙Повторяя за иконой-Бродским:"...Красота при низких температурах."❄️#счастье

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Ноя 16 2016 в 2:56 PST

Последний день наслаждаюсь простой, счастливой жизнью.💙4 день выхода-тёртая морковка со сметаной, 🍏запечённое яблочко на завтрак и вегетарианский суп на обед. Простая, счастливая жизнь-горы, чистый воздух,красавица-Катунь.🌊И лошадки...🐴 ( Кстати, Волгоград-специально к вам лечу 17 ноября 19.00 Сладкая жизнь. Перемотка.)💙👞 @_vanlim_

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Ноя 15 2016 в 8:26 PST

Маааа-раааааа-лыыыыы! Не убегайте😫. Знакомство со священными алтайскими оленями-маралами🐴прошло на высоте!🚀

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Ноя 15 2016 в 12:09 PST

#свободамысли ⛰

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Ноя 13 2016 в 6:16 PST

7 день. Принимаю поздравления!💥Последний день голодания. Если бы время позволяло, с удовольствием поголодала ещё 3 дня.👼🏻Самочувствие #supergood 💙. Волшебное место, конечно.) Никогда не могла представить, что 7 дней без еды, так легко пройдут. ‼️Внимание, голодать в домашних условиях более двух дней-опасно для вашего здоровья.

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Ноя 11 2016 в 7:07 PST

А я тут по Чите гуляю💙. Как вам платье, кстати ? 👗@ohmylook.msk 👠 @raden.moscow

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Сен 16 2017 в 1:05 PDT

Продолжаем радовать Читу жгучими нарядами👹... А какие у вас ассоциации с красным цветом? 👘платье @ohmylook.msk

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Сен 17 2017 в 2:45 PDT

Нашла средство от хандры! А как проходят ваши выходные? 👅@prtrendrussia Купальник 👙@imedeen.russia #ялюблюлето

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Сен 10 2017 в 1:35 PDT

Братцы и сестрицы! 💙 Подержите за меня кулачки, а? Сегодня такой радостный день, счастливый. И вообще, заниматься любимым делом-кайф невероятный! @arkhipovaphoto 📸

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Авг 17 2017 в 12:30 PDT

Два дня в Анапе🐸. И как не выложить фото в купальнике? Впечатлений и наблюдений масса. 1. Я не выступаю за то, чтобы у женщины было 6 кубиков на прессе и сама страдаю от лишнего веса, но меня удивляет, как молодые женщины могут настолько на себя забивать, оправдывая эту распущенность рождением ребёнка? 2. Жутко грязно повсюду. Столько мусора вокруг пляжа я не видела нигде и никогда. Берег изначально не хуже французской Ривьеры, но отношение людей к природе портит всё. 3. И вот третий пункт, который действительно пугает. Воспитание детей. Я провела на пляже 3-4 часа и наблюдала столько случаев за которые в Европе, просто лишили бы родительских прав. На детей постоянно кричат, ругаются(матом в том числе), бьют. И все это происходит совершенно естественно. Пугает, что у этих маленьких людей 5-6 лет отсутсвует какой либо шанс вырасти свободными людьми, наполненными самоуважением. В общем, вот она Россия-матушка! Беспощадная и непонятная.

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Авг 4 2017 в 12:38 PDT

Мисс-бикини посёлок "Рыбачий"🦈. В планах медитация, заплыв на резиновых матрасах и сибирский дзен! Гениальный фотограф и школьный друг @mashaparvatova 💙 за кадром.

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Июл 15 2017 в 2:09 PDT

Спасатели Малибу! Мальчиков нет, танцую с @demivika 🔥. Девчонка огонь, скажу я вам! P.S. И да я поправилась на отдыхе, но пухляки🍤 же тоже могут танцевать? Купальник 🏎@pacheswimwear

Публикация от Маша Шумакова (@shumakova_masha) Июн 25 2017 в 9:41 PDT