декабрь 22, 2014
Финские специалисты из тамперского технологического университета заявляют, что регулярное взвешивание способствует снижению веса.
Это мнение подкреплено реальными фактами. Ведь ученые провели масштабное исследование в котором приняли участие люди, которые сидели на диете и всячески старались стабилизировать свой вес. В течение года специалисты наблюдали за 40 толстяками, которые твердо решили похудеть.
За это время пациенты взвесились 2838 раз.
Так вот, специалистам открылись любопытные факты. Оказывается, те, кто взвешивались не реже одного раза в неделю, действительно сбрасывали лишний вес. А вот у тех, кто не следил за изменениями массы тела, габариты остались неизменными.
Выявить причину этой закономерности ученые не смогли. Однако, предположительно, регулярным взвешиванием занимаются люди, которые действительно очень хотят похудеть. А те, кто редко становятся на весы, наверняка и диету соблюдают не так уж четко.
Кстати, по мнению специалистов, взвешивания лучше всего производить по средам. Наблюдения показали, что масса тела, которая претерпевает изменения в течение недели, в среду наиболее приближается к своему реальному значению, пишет .