апрель 22, 2015
Ученые из Нидерландов из Лейденского университета (Leiden University) доказали, что пробиотики, которые в большом количестве содержащиеся в живых йогуртах, снижают риск появления депрессии и помогают побороть хандру, если она появилась.
В исследовании согласились принять участие 40 здоровых мужчин и женщин. Всех их предварительно разделили на две группы по 20 человек. Первой группе четыре недели давали порошок с пробиотиками, содержащий бактерии Lactobacillus, Lactococcus, а также бифидобактерий, в то время как вторая группа употребляла плацебо (пустышки).
Результаты эксперимента показали, что испытуемые, употребляющие пробиотики, реже страдали от плохого настроения, их практически не посещали агрессивные, навязчивые и грустные мысли. Таким образом, пробиотики, а, следственно, йогурты могут влиять на когнитивные механизмы, связанные с уязвимостью к расстройствам настроения и депрессии, говорят специалисты, пишет .