июнь 4, 2015
Как передает The Telegraph, например, в Британии люди сидят 60% времени. И 70% из них находятся в группе риска из-за малоподвижного образа жизни.
Сидячая работа.
Как передает , по данным исследований, сидячая работа связана с риском (диабета, рака, болезней сердца, гипертонии) и даже преждевременной смерти.
Согласно новым директивам, людям с сидячей работой следует проводить минимум два часа в день стоя. Со временем продолжительность можно увеличить до четырех часов. И, по словам экспертов, информация об опасности сидячей работы нужно распространять среди коллег. В идеале руководство должно внедрять здоровый образ жизни, правильное питание. А непродолжительные прогулки спасут от скелетно-мышечной боли и усталости, пишет "".