Спасатели не рекомендуют купаться после плотного обеда

июль 5, 2015

Алтайские спасатели опубликовали ряд рекомендаций купальщикам. По мнению сотрудников МЧС, чтобы избежать беды эти правила необходимо соблюдать не только детям, но и взрослым.

В краевом управлении , что большинство людей тонут не из-за того, что плохо плавают, а потому, что, заплыв далеко или испугавшись, поддаются панике и не надеются на себя. Полезно овладеть техникой отдыха для того, чтобы, начав из-за чего-нибудь нервничать во время плавания, вы смогли просто расслабиться и отдохнуть. А потом, придя в себя, доплыть до берега.

Что рекомендуют спасатели:

• купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды;
• не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах, при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Развитию шока нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду;
• нельзя нырять в незнакомых местах - на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги;
• не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей;
• желательно для купания выбирать специально отведенные для этого места;
• не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны;
• не подплывать близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении - резко падает и смывает все, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей;
• не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина;
• нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования "гусиной кожи";
• нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде;
• категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии;
• ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега;
• нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя.

Главное управление МЧС России по Алтайскому краю напоминает:

• соблюдайте правила безопасного поведения на воде, не купайтесь в непредназначенных для купания, не проверенных специалистами Государственной инспекции по маломерным судам местах;
• обеспечьте контроль за детьми, не оставляйте маленьких детей без присмотра
• купание в прохладной воде при жаркой погоде занятие опасное - резкий перепад температур может стать причиной судорог, спазмов, сердечных приступов;
• если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу;
• если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него;
• никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом;
• нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дернете его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох - приятель упадет в воду и захлебнется;
• нельзя подавать крики ложной тревоги;
• нельзя купаться, если у вас повышенная, или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться в воде в таком состоянии очень опасно.

Что делать, если в воде мышцы свела судорога:

• если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы, но лучше всего – иметь при себе "английскую" булавку. Даже один её укол бывает спасает жизнь;
• если устали - отдохните, не старайтесь установить рекорд по плаванию. От перенапряжения могут начаться судороги. Мышечная судорога - у пловца сводит ногу. Так бывает не только в холодной воде. Если такое случилось, погрузитесь на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает.