март 30, 2016
Звезды и прочие медиаперсоны часто рассказывают о том, о том, что они выпивают утром натощак стакан воды, разбавленной лимонным соком. Но вот зачем они это делают?
Лимон.
СС0.
Лимоны так же "набиты" питательными веществами, как маленькие машинки в цирке клоунами. Витамин С, витамины группы В, кальций, железо, магний, калий и клетчатка – внушительный список, не правда ли? Причем калия в лимонах даже больше, чем в яблоках и винограде, пишет портал "".
Из-за того, что лимонный сок может негативно сказаться на эмали зубов, очень важно разбавлять его водой любой температуры (предпочтительнее комнатной). Выпивайте стакан воды с лимонным соком каждое утро за 15-30 минут до завтрака. Это поможет вам в полной мере получить все полезные свойства лимонной воды, которые перечислены ниже.
Употребление лимонной воды на регулярной основе уменьшит кислотность в вашем теле, из-за которой появляются болезненные ощущения. Лимонная вода выводит мочевую кислоту из суставов, являющуюся одной из основных причин воспаления.
Лимонный сок не только оздоравливает систему пищеварения, выводя токсины из желудочно-кишечного тракта, но и помогает облегчить симптомы расстройства желудка – изжогу, отрыжку и вздутие живота.
Лимоны содержат пектиновые волокна, которые облегчают чувство голода.
Лимонная вода помогает избавляться от токсинов, стимулируя печень через усиление энзимов.
Витамин С — соединительный кабель для нашей иммунной систему, и лимонный сок им прямо-таки наполнен. Уровень витамина С – первая вещь в вашем организме, которая резко падает во время стресса, поэтому эксперты рекомендуют повышать количество приема витамина С во время особо напряженных дней.