октябрь 3, 2016
Для восстановления женщинам требуется на 20-60 минут больше сна, чем мужчинам. К такому выводу пришли британские ученые после эксперимента.
Сон.
ozonline.ru
В исследовании участвовали около 1 тыс. мужчин и столько же женщин. В ходе тестов ученые проверяли активность мозга людей днем и во время сна.
В итоге специалисты пришли к выводу, что мужчины задействуют только одно полушарие, как во время работы, так и во время сна. Тогда как женщины способны использовать оба полушария в зависимости от типа задачи. Поэтому, считают ученые, у женщин мозг работает активнее. А это значит, что для восстановления женщинам требуется на час больше времени. Но если нет такой возможности, то достаточно начать и с 20 минут дополнительного сна.