ноябрь 12, 2016
У тех, кто сидит на диете, есть два самых сложных дня. Труднее все приходится в понедельник и воскресенье. Вкусными, но вредными продуктами желающие похудеть борются со стрессом от предстоящей рабочей недели, пишет vistanews.ru.
Холодильник.
CC0
В исследовании ученых участвовало около 750 человек. Половина всех респондентов в период с 7 до 9 вечера воскресенья и утром в понедельник отказываются от полезной пищи в пользу сладостей. Треть участников голосования в эти дни регулярно питаются чипсами и вредной едой, чтобы отвлечься от существующих проблем. А 35% добавляют эти продукты в свой рацион после полезных блюд. Эти факторы особенно ярко проявляются среди тех, кто сидит на диете. Стрессовая ситуация заставляет людей на время отказаться от выбранного меню.