декабрь 5, 2016
В США найден оригинальный, но весьма действенный способ лечения простуды.
Медицинская маска, грипп, ОРВИ.
Михаил Хаустов
По мнению ученых, чтобы избежать сезонных заболеваний или быстро победить простуду, нужен стойкий иммунитет, укрепить который можно за счет крепкого сна.
В ходе эксперимента, в котором приняли участие порядка 150 добровольцев, которые спали разное количество времени. В результате, выяснилось, что участники исследования, которые спали менее пяти часов в сутки, имели риск подхватить простуду в 5 раз выше по сравнению с теми, кто спал 7-8 часов.
При этом, ученые отметили, что важно не только количество, но и качество сна. Крепкий и здоровый сон помогает укрепить иммунитет и бороться с простудой.
Впрочем, исследование еще не завершено, ученые продолжают свои наблюдения, пишет .