июнь 2, 2017
Специалисты по правильному питанию из США провели исследование и выяснили, какие продукты можно есть в любом количестве, а какие употреблять с осторожностью, чтобы не умереть раньше времени.
Фрукты и овощи.
Открытые источники в Интернете (СС0)
Рейтинг безопасных для здоровья и талии продуктов портал MedicForum:
Огурцы. По утверждению диетологов, их можно есть сколько угодно и при этом не набирать лишние килограммы;
Сельдерей. Он не только низкокалорийный, а еще и очень полезен для организма и укрепляет иммунитет;
Помидоры. Эти овощи дают быстрое чувство насыщения и не способствуют увеличению веса.
Также к продуктам, которые можно есть и не толстеть специалисты отнесли чернику, голубику, грейпфруты, брокколи и листовой салат.
А вот к вредной пище, которая может спровоцировать негативные изменения в организме и даже привести к преждевременной смерти, относятся все продукты с глутаматом натрия Е621 и искусственные подсластители.