Петров день 2018: как правильно выйти из поста

июль 12, 2018

В 2018 году православный Петров пост длился с 4 июня по 11 июля. Петровский пост считается нестрогим, потому что в определенные дни разрешается рыба. Несмотря на это, выходить из поста нужно правильно, чтобы не навредить своему здоровью.

Что можно есть в Петров день?

12 июля 2018, в праздник Петра и Павла заканчивается пост, и в еде ограничений нет. 

Раз нет ограничений, почему нельзя есть все, что захочется?

За время поста организм перестраивается. Чтобы избежать проблем с пищеварением, следует возвращаться к обычному рациону постепенно.

Как выстроить свое питание после Петровского поста-2018?

• Есть небольшими порциями и чередовать "легкую" и "тяжелую" пищу;
• Хорошим вариантом для выхода из поста станут каши;
• Кофе и чай поначалу должны быть слабыми, и нужно пить их немного, 1-2 чашки в день;
• Употреблять кисломолочные продукты;
• Не переедать на ночь;
• Умеренно употреблять алкоголь, избегая крепких напитков.

Что нужно вынести из опыта Петрова поста-2018?

Если во время поста вы смогли отказаться от каких-либо вредных привычек (например, алкоголя или сигарет), Церковь советует задуматься: возможно, стоит отказаться от них и в повседневной жизни, пишет журнал .

Календарь православных постов: какие посты предстоят в 2018 году?

• Успенский пост — с 14 по 27 августа;
• Рождественский пост — с 28 ноября по 6 января.