август 18, 2018
Приверженцы диет с максимальным отказом от углеводосодержащей пищи в среднем живут меньше. Таковы результаты 25-летних научных исследований ученых из Гарвардской шкоды, пишет научный журнал Science Daily.
Пицца. Еда.
СС0
Как РИА Новости,специалисты изучены данные 15,5 тысяч человек в возрасте 45-64 лет, потреблявших в пищу примерно одинаковое количество калорий.
Выяснилось, что слишком низкое (менее 40% от общего рациона) и слишком высокое (более 70%) потребление углеводов было у тех, кто прожил меньше остальных.
Ученые подсчитали: кто полностью исключает углеводы, живут в среднем на 4 года меньше, чем те, кто употребляет их в умеренном количестве.