Вся польза азиатской кухни для стройности и здоровья

сентябрь 14, 2018

Нередко, те кто желает снизить вес, задаются вопросом - почему азиаты такие стройные?! И стараются объяснить это физиологией и наследственностью. На самом деле, все дело в их питании. Сторонники здорового образа давно определились, что азиатская кухня больше всего подходит для похудения и поддержания тела в оптимальной форме. Чтобы разделить их мнение, достаточно вникнуть в ее особенности.

Принципы азиатской кухни

1. Небольшие размеры порций в небольшой посуде и миниатюрными кусочками.
2. Слабая термическая обработка продуктов, сохраняющая максимум полезных и питательных веществ.
3. Низкокалорийные первые блюда, которые положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта и улучшают переваривание того, что человек употребит на второе и десерт.
4. Меньше мяса, больше морепродуктов: речной и морской рыбы, креветок, мидий, других очень вкусных, полезных, низкокалорийных и не вредящих фигуре дарах моря.
5. Овощное изобилие, насыщающее организм и, одновременно, очищающее его.
6. Рис на гарнир, ведь он очищает организм от нитратов, избытка воды и соли. А это способствует похудению!
7. Большое количество трав, корений, пряностей и специй. Они стимулируют обмен веществ и обладают жиросжигающими свойствами.
8. Отсутствие высококалорийных и жирных десертов, вместо которых японцы, китайцы и корейцы отдают предпочтение карамелизированным фруктам, фруктовым и ягодным желе.

Следовательно, взяв на вооружение эти принципы, легко оставаться стройными и красивыми всегда!

А знаете ли вы, где готовят самые вкусные и полезные азиатские блюда в Барнауле?! Конечно же в кафе «5 специй». Горячие и экзотичные коробочки WOK ждут вас ! И, конечно, большой ассортимент любимых ролов, суши, супчиков и многого другого.

Что может быть лучше отдыха небольшой компанией в любимом кафе с вкусными и полезными блюдами. Приходите и проводите время в кругу друзей.

Ждем вас!