февраль 24, 2019
Снизить риск возникновения депрессии или даже вылечить ее способен бег трусцой — к такому выводу пришли врачи массачусетской больницы, пишет Daily Mail.
Праздник бега "Горный За бег"
Предоставлено организаторами мероприятия
Медики проследили за здоровьем 611 тыс. взрослых американцев и выяснили, что люди, которые занимались спортом, намного реже страдали от различных психических расстройств.
Специалисты определили, что всего 15 минут бега трусцой в день способны улучшить не только на физическое, но и эмоциональное состояние, "Росбалт".
Ранее эксперты узнали, что слишкoм долгoе наxождение в социальных сетях мoжет привeсти к формированию неправильной самооценки, фрустрации и депрессии.