май 17, 2019
Страдающим от повышенного давления следует исключить из рациона поваренную соль. Об этом рассказал врач-кардиолог столичной поликлиники № 180 Николай Серебряков, пишет агентство городских новостей "Москва".
Давление. Здоровье.
СС0
Соль задерживает жидкость в организме, нарушает функцию почек и приводит к повышению артериального давления.
Врач посоветовал есть продукты с высоким содержанием калия и магния. Большое внимание стоит уделить клюкве, бруснике, цельнозерновым кашам, овощам и фруктам.
При этом важно отказаться от курения, снизить вес и заняться спортом.