Почему работа ночью может привести к депрессии и даже к онкологии

июнь 16, 2019

15 июня 1885 года в России запретили ночную работу для женщин и подростков, потому что это серьезно вредило их здоровью. Как изменилась ситуация с того времени и почему ночью лучше не работать - в материале altapress.ru.

Сон.
СС0.

Закон о запрещении ночной работы

Волна возмущений на фабриках Российской Империи побудила Министерство внутренних дел на создание законов, которые бы регулировали отношения фабрикантов и рабочих. Особенно остро стоял вопрос запрета ночных работ для женщин и детей.

Проект представили в мае 1885 года члены специально созданной комиссии при министерстве, "Деловая Россия". Одной из основных причин, по которой закон был необходим - пагубное влияние ночного труда на физическое и психологическое здоровье женщин и подростков, не достигших 17 лет.

Император Александр III утвердил закон «О воспрещении ночной работы несовершеннолетним и женщинам на фабриках, заводах и мануфактурах» 15 июня 1885 года. Документ запрещал работать ночью подросткам до 17 лет, а также женщинам - на хлопчатобумажных, полотняных и шерстяных фабриках. Со временем ограничение коснулось всех текстильных производств и вредных работ, например, на фарфоровом и спичечном заводах.

Работать разрешается

В настоящее время в России ночная работа (с 22:00 до 6:00) для женщин не запрещена. Но есть исключения - она запрещена для беременных, имеющих детей до трех лет или детей-инвалидов, несовершеннолетних, инвалидов, в Трудовом кодексе.

При этом, продолжительность ночной смены должны сокращать на один час в сравнении с дневной - и без последующей отработки.

Почему ночью нужно спать

Национального фонда сна, смена рабочего режима может негативно сказаться на здоровье и производительности. Ночной режим работы снижает безопасность выполняемых действий.

Начнем с того, что при регулярной работе ночью вы рискуете заработать проблемы с сердцем и обменом веществ, язвы, ожирение. Также доказано, что систематический ночной труд может привести к хроническим заболеваниям и повышению риска развития онкологии.

Ночью в организме человека выделяется мелатонин, воздействие света же подавляет его выработку. Этот гормон регулирует деятельность эндокринной системы, замедляет процессы старения и многое другое. Такая работа приводит к депрессии и многим другим нарушениям психики. Конечно же, она сказывается и на производительности.