июль 10, 2019
Американские ученые заявили, что желающим похудеть, следует сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. Об этом пишет "Российская газета" со ссылкой на медиков из Университета штата Джорджия.
Похудение. Вес.
СС0
Исследователи связали слабые мышцы с частыми стрессами, отсутствием необходимой физической активности и определенным влиянием питания на организм.
То есть, с факторами, которые снижают чувствительность к инсулину, увеличивая тем самым риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты не исключают, что физическая форма человека может быть одним из важнейших показателей здоровья, и что состояние мышц влияет на процесс работы над снижением жировой массы, например, затрудняя его или делая в итоге неэффективным. Речь о ситуациях, когда люди после похудения не могут удержать вес.
Есть масса преимуществ развития мышечной системы. Фактически, более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину, в то время как нечувствительность к инсулину может привести к диабету. Также мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии, - отметил доктор Райан Харрис из Университета штата Джорджия.