Врач-кардиолог назвал самые вредные позы для сна

сентябрь 16, 2019

Спасть лучше всего на спине. Те, кто спит на боку и на животе, серьезно рискуют. Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказал главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Республики Крым Валерий Садовой, пишет Российская газета".

Отдых. Сон
СС0

Поза «на боку» вредна для позвоночника, а «на животе" повышает внутрибрюшное давление, - объяснил Валерий Садовой. - Сидя спать еще опаснее. Эта поза плохо влияет на сердце, увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом».

Распространенное утверждение, будто час дневного сна равноценен двум часам ночного, Садовой назвал мифом.