июнь 23, 2020
Фанаты здорового образа жизни обычно настаивают, что регулярная физическая активность необходима. Однако исследователи пришли к выводу, что физкультура может оказаться даже вредной для здоровья, если ей занимаются слишком интенсивно. К такому выводу пришли ученые, наблюдавшие за представителями различных традиционных искусств Японии, пишет "Медпортал".
Чемпионат по фитнесу в Барнауле.
Ксения Руслякова.
Чрезмерная физическая нагрузка на работе может оказаться вреднее сидячего образа жизни - вот, если коротко, результат исследования, проведенного учеными из Токийского технологического института. Ну, а теперь немного подробностей.
Ученые сравнили продолжительность жизни японских артистов разных традиционных жанров. Оказалось, что меньше живут те из них, кто подвергается интенсивной физической нагрузке.
Исследователи сравнили данные о здоровье и продолжительности жизни 699 артистов, которые представляли 4 различных традиционных японских вида искусства: кабуки (театр, связанный с большой физической нагрузкой), садо (чайные церемонии), ракуго (рассказывание комичных историй) и нагаута (игра на музыкальных инструментах).
Полученные результаты исследований не соответствовали ожиданиям исследователей.
Ученые предполагали, что артисты театра кабуки живут дольше, потому что их род деятельности связан с физической активностью. Но анализ показал, что представители этого вида традиционного искусства жили меньше, чем другие участники исследования.
Избыточные упражнения на выносливость и чрезмерная физическая активность нивелирует пользу упражнений для актеров театра кабуки, предполагают ученые.
Получается, японцы провели большое исследование, чтобы прийти к банальному, в общем-то, выводу: все хорошо в меру. В том числе физкультура. Да и сидячая жизнь тоже.
Анастасия Вернер