октябрь 8, 2020
Неправильное употребление зеленого чая может принести больше вреда, чем пользы, уверены эксперты. При чрезмерном употреблении напиток может вызывать в организме нарушения, например, повышенное давление и анемию, сообщает портал "МедикФорум".
Зеленый чай.
Michael Stern, CC BY-SA 2.0, part from original.
В зеленом чае содержится много активных веществ. В большой концентрации они могут спровоцировать ухудшение самочувствие. Например, учащение сердцебиения и повышение давления. В этом напитке кофеина меньше, чем в кофе, но несколько чашек, могут повлиять на сердечный ритм.
По этой же причине может усугубиться психическое напряжение. Повышенная концентрация кофеина в кровотоке стимулирует надпочечники вырабатывать больше гормонов стресса – норадреналина, адреналина и кортизола.
Также в больших количествах напиток препятствует всасыванию железа из пищевых продуктов. Это повышает риск развития железодефицитной анемии, характеризующейся недостаточным содержанием эритроцитов в крови. На анемию указывают такие симптомы, как усталость, головокружение, бледность кожи, холодные руки и ноги, учащенное сердцебиение.
Не исключено, что употребление зеленого чая в больших количествах может повлиять на сон, а так же привести к нарушению пищеварения.