август 14, 2023
Топ сезонных продуктов составил Роспотребнадзор.
Овощи.
freepik.com/KamranAydinov
В августе можно обратить свое внимание на кабачки, баклажаны, брокколи, горох, редьку, капусту и тыкву. Но на первый план, конечно же, выходят помидоры.
Также нужно добавлять свой рацион разные травы. Например: базилик, салат, петрушка, шпинат, укроп, щавель.
Из фруктов Роспотребнадзор рекомендует есть персики, абрикосы, нектарины, виноград, сливы, дыни и инжир.
А из ягод - арбуз, вишню, бруснику, голубику, ежевику, малину и крыжовник. К концу месяца появятся самые витаминные ягоды - облепиха и клюква.