февраль 21, 2024
Врач рассказал, как быстро сформировать привычку. Об этом сообщает Lenta.ru.
Стакан воды.
https://visualhunt.com/
Отмечается, что для формирования привычек необходимо каждый день повторять одно действие.
Например, чтобы заменить сладости на фрукты, понадобится 18 дней. А на привычку выпивать стакан воды с утра — 45 дней.
На формирование привычки делать зарядку по утрам необходимо 254 дня.
Ранее сообщалось, что врачи рассказали, унитаза заразиться венерическим заболеванием.