О неожиданной пользе клубники рассказали врачи

июнь 24, 2024

Клубника — антидепрессант и источник железа, однако есть ее можно не всем людям, сообщает РИА Новости.

Полезные свойства клубники

• содержит витамины, клетчатку и антиоксиданты;
• хороший источник железа, фосфора, фолиевой кислоты, марганца и калия;
• укрепляет иммунную систему;
• нормализует обмен веществ;
• защищает сердечно-сосудистую систему;
• полезна для десен;
• защищает от головной боли;
• улучшает пищеварение;
• способствует снижению веса.

В каких случаях нельзя есть клубнику

Ягода может негативно влиять на эмаль зубов, а также усугублять течение кариеса. Если есть ее натощак, это может вызвать раздражение желудка. Лучше смешивать ее с йогуртом, сливками или сметаной.

Также клубнику не рекомендуют есть людям, страдающим язвенной болезнью и гастритом, а также аллергикам.

Ранее .