июнь 27, 2024
Солнечный удар – перегревание, которое происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Кроме того, жара может стать причиной обезвоживания. В минздраве Алтайского края рассказали, как поступать в случае, если стало плохо из-за жары.
Жара. Лето. Погода.
https://oir.mobi/
Высокая температура и влажность могут быть опасны для здоровья, особенно – волнообразная погода, когда неожиданно наступает несколько жарких дней подряд.
Самые опасные последствия - тепловой удар и потеря влаги. Во время теплового удара температура тела может подскочить до показателей более +41С, причем в очень короткий срок.
Если вы или ваши близкие страдаете от сердечнососудистых заболеваний, диабета, скачков артериального давления, избыточного веса, иных хронических болезней, во время жары стоит быть особенно внимательными к здоровью.
Еще один риска также – прием лекарств, которые влияют на работу центральной нервной системы. Если ваши пожилые близкие принимают снотворные, успокоительные, а также препараты, помогающие при болезни Паркинсона, ряд других, они могут повышать чувствительность к жаре.
Обычно солнечный удар сопровождается головной болью, покраснением лица, головокружением. В некоторых случаях также повышается температура тела, темнеет в глазах, появляется тошнота и рвота, а также может открыться кровотечение из носа.
При этом важно знать, что эти симптомы могут возникнуть как сразу, так и через несколько часов после пребывания на солнце.
При первых симптомах – обычно это повышенное потоотделение, необходимо покинуть солнце и расположиться в прохладном, хорошо проветриваемом помещении.
Снимите лишнюю одежду, ослабьте ремень и галстук, или другие мешающие предметы гардероба. Минимизируйте физическую активность и пейте больше воды.
Если же пострадавший теряет сознание, рекомендуется вдохнуть пары аммиака 10% и лечь на бок. При дальнейшем ухудшении состояния рекомендуется вызвать скорую помощь.
При солнечном ударе помогают прохладные, но не ледяные компрессы. Если вы решите приложить лед к человеку, который получил солнечный удар, может произойти ожог на перегретых тканях.
При солнечном ударе нельзя резко охлаждать тело, человек должен охлаждаться постепенно. Помимо этого, не рекомендуется пить алкоголь, сладкую воду и пакетированные соки, а вот употребление чистой воды – приветствуется.
И, конечно же, нельзя отказываться от квалифицированной врачебной помощи в надежде, что симптомы пройдут сами.
Пить в жару нужно больше на пару стаканов воды, чем привычный объем потребления жидкости. Исключите алкоголь и кофеин.
Врачи отмечают, что подчас человек не ощущает жажды и не пьет, но организм в итоге теряет драгоценную жидкость, поэтому в день нужно выпивать до 10 стаканов жидкости, даже если нет желания пить. Есть в жару лучше более легкие блюда, не перегружая желудок.
Давно известно, что детям до трех лет загорать не рекомендуется. Пребывание на солнце для детей должно быть не более 10-15 минут, лучше при рассеянном солнечном свете или в определенные часы – до 10:00 и после 17:00.
Взрослым находиться на солнце до получаса. И важно всем помнить опять же про головные уборы.
В первую очередь постараться защитить голову. Хорошо, если есть шляпа. Если нет, то намотать рубашку или майку. Таким образом можно защититься от перегревания.