сентябрь 30, 2025
Поезда когда-то считались угрозой психике, газеты — источником изоляции, а мобильные телефоны — «разрушителями мозга». Сегодня объектом страхов стал интернет. Юрий Сиволап, врач-психиатр, профессор кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии Медицинского института РУДН, объясняет, где проходит грань между нормой и зависимостью. Он выступил на форуме «В фокусе – здоровье», организованном компанией «Гедеон Рихтер» в Москве.
Красивые и интересные люди ходят по Барнаулу.
Дарья Беркетова
История страхов перед новыми технологиями началась задолго до интернета. Юрий Сиволап приводит пример: как только появились поезда, сразу возникло опасение, что они будут сводить с ума животных.
Надо отдать должное, иногда опасения перед детищами прогресса были вполне обоснованными — в Российской империи, например, боялись, что те же железные дороги разорят извозчиков. В XIX веке луддиты в Англии били станки, опасаясь, что фабрики лишат их ремесла.
Тот же механизм сработал и в XX–XXI веках. Правда, со страхами куда более беспочвенными. К примеру, когда стали массовыми мобильные телефоны, появились публикации о том, что они вызывают мигрени, бессонницу, даже рак мозга.
«К счастью, серьезные исследования показали: мобильные телефоны не создают онкологической опасности», — заверил психиатр.
«Компуктеры» тоже не избежали демонизации. Одно время было популярно мнение, что дети, проводящие за экраном много времени, вырастут безграмотными или глупыми. Но, по словам Юрия Сиволапа, все зависит от того, какой контент ребенок потребляет.
«Я знаю пример: подросток целыми днями сидел за компьютером. Но когда с ним начинали беседовать, оказывалось, что у него очень неплохие знания. Компьютер — это более удобный способ получать информацию, чем библиотека. Проще, доступнее. И бесплатно», — рассуждает специалист.
А если постоянно читать только негативные новости, а не познавательную литературу? Очень важно, как мы пользуемся интернетом. Если видеть там только плохое и печальное — это действительно может вызывать невротизацию, нарушать сон и усиливать тревогу.
Вспомним, ранее Дмитрий Паршин, врач-невролог, главный врач Алтайского краевого психоневрологического детского санатория, , что дело не в лучах. Сидеть в телефоне перед сном вредно вовсе не из-за них.
«Чаще всего дети либо общаются с помощью гаджетов, либо играют в игры, и это возбуждает перед сном», — объясняет эксперт. Он напоминает: дело именно в возбуждающем факторе. Перед сном на ребенка не должно оказываться никакого возбуждающего действия. Остальное — домыслы.
Страх перед интернетом сегодня ничем не отличается от старых страхов перед поездами или телефонами. Но, как подчеркивает профессор, доказательств того, что сама всемирная паутина вызывает психические заболевания, нет:
«Как бы долго человек ни находился в интернете, это не повредит психическому здоровью. Интернет не вызывает ни тревоги, ни депрессии, ни шизофрении, ни биполярного расстройства, — объясняет врач. — Есть еще такой старинный миф, что, марихуана вызывает шизофрению. Не вызывает — это слишком серьезное заболевание. Другое дело, если у человека есть латентная шизофрения, есть генетическая предрасположенность — здесь в самом деле возможна провокация первого приступа этого заболевания. Но сама шизофрения не вызывается марихуаной».
Мифы о вреде гаджетов во многом связаны с тем, что интернет стал зеркалом проблем общества. Люди склонны объяснять рост тревожности или депрессий влиянием технологий, хотя на деле речь идет о социальных и семейных факторах. Как и во все времена.
Тема интернет-зависимости — одна из самых дискуссионных. По словам Юрия Сиволапа, измерять ее в часах бессмысленно: у многих интернет стал рабочим пространством или способом скоротать время в дороге.
«Я бы не стал определять зависимость количественно, — говорит Юрий Сиволап. — Еду в метро сегодня, читаю. Поеду домой — снова буду читать. Я подозреваю, что это, наверное, не интернет-зависимость. Очень часто диагноз зависимости ставится там, где ее нет».
Проблема начинается в тот момент, когда интернет перестает быть инструментом и становится единственным способом компенсировать внутренние трудности. Если у человека социальная тревога или социофобия и ему проще уйти в другую реальность — тогда это «звоночек».
Самая уязвимая группа — те, чья психика еще формируется. Это дети и подростки. Они куда более чувствительны к внешнему давлению, а интернет легко превращается в поле для поиска признания или ухода от реальности. «Подростки психически очень уязвимы», — подчеркивает врач.
Поэтому, объясняет специалист, запрещать интернет и гаджеты жесткими методами — бесполезно и даже опасно:
«Когда родители начинают давить на ребенка, что он слишком много сидит в интернете, это никогда ни к чему хорошему не приводит. Это замыкает подростка и ухудшает отношения. А если у него уже есть депрессия или тревога, это может усугубить состояние».
Любая зависимость, по словам Юрия Сиволапа, — будь то алкогольная, наркотическая или интернет-зависимость — отражает неблагополучие. Она расшатывает систему контроля эмоций и почти неизбежно приводит к психиатрическим проблемам. Поэтому главная задача взрослых — не лишать подростков интернета, а помогать им ориентироваться в нем безопасно. И поддерживать своих детей дома, чтобы они не искали утешения в онлайн.