ноябрь 10, 2025
Группа ученых выяснила, какие напитки могут продлить жизнь.
Кофе.
Кристина Тарасова
Это правильное соотношение кофе, чая и воды.
Наименьший риск преждевременной смерти наблюдается у тех, кто выпивает около семи–восьми чашек напитков в день . И при соотношении две части кофе на три части чая, Lenta.ru.
Кофе богат хлорогеновой кислотой, защищающей сосуды и кишечник, а чай содержит катехины с противовоспалительными свойствами.
Однако стоит помнить — чрезмерное потребление кофеина (более трех чашек кофе в день) может вызывать бессонницу и учащенное сердцебиение, поэтому важно соблюдать умеренность.