декабрь 4, 2025
Объятия запускают в организме цепь биохимических реакций, которые влияют на психическое и физическое состояние.
Грустная девушка. Тревога. Печаль.
Шедеврум/Altapress.ru
В момент объятия вырабатывается окситоцин — его часто называют «гормоном привязанности». Его выброс в кровь во время теплых тактильных контактов помогает формировать эмоциональную связь. Он также снижает тревожность и создает ощущение безопасности, рассказала невролог Екатерина Демьяновская, Газета.Ru.
Объятия регулируют активность кортизола — гормона стресса.
Согласно докладу ВОЗ, каждый шестой человек в мире испытывает одиночество. Особенно уязвимы молодые люди: среди 13–29-летних показатель одиночества составляет примерно 17–21%. Также на высокий уровень изоляции жалуются жители стран с низким и средним доходом, где до 24% людей испытывают чувство социальной дистанции.
Эти цифры — не просто статистика, а тревожный звоночек: одиночество — не просто психологическое состояние, это стресс, трансформирующийся в биологическую угрозу.