Кто в зоне риска
Хоть погода в новогодние праздники была благоприятной для прогулок и развлечений, но уже есть первые пострадавшие от зимних холодов. С 31 декабря 2025 года по 11 января 2026 года в Алтайском крае зарегистрировали 15 случаев обморожения.
С 14 по 20 января в регионе будет действовать штормовое предупреждение из-за аномальных холодов. Температура воздуха опустится до -31...-36, местами до -42 градусов. В такой мороз велик риск получить холодовую травму — обморожение или переохлаждение.
Больше всего холодовым травмам подвержены люди, имеющие проблемы с терморегуляцией. В их числе пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями, нарушающие кровоток в конечностях, например, сосудистыми заболеваниями нижних и верхних конечностей.
Маленькие дети также рискуют переохладиться, ведь у них еще не развит центр терморегуляции. Ребенок может быстро замерзнуть во время прогулки, даже если тепло одет.
Нередко в Центр термических ожогов попадают молодые люди и подростки, которые предпочитают одеться модно, а не тепло. Увы, но стильная кожаная куртка, зимние кроссовки и легкие шапки совсем не спасают от суровых сибирских морозов.
Признаки переохлаждения
Переохлаждение нередко предшествует обморожению. Врачи Центра термических ожогов выделяют три стадии — от легкой до тяжелой:
На первой стадии у пострадавшего падает температура до 34-32 градусов, пульс замедляется до 60-66 ударов в минуту и немного повышается артериальное давление. Человека начинает бить озноб, а кожа бледнеет и покрывается «мурашками».
На средней стадии переохлаждения сознание человека становится угнетенным, и пострадавшего начинает клонить в сон. Температура тела падает до 32-29 градусов, пульс замедляется до 50-60 ударов в минуту, а дыхание становится поверхностным и редким – до 8-12 в минуту.
При тяжелом переохлаждении у человека могут начаться судороги и рвота, также он рискует потерять сознание. Температура тела падает ниже 31 градуса, а пульс замедляется до 45-35 ударов в минуту.
«Тяжелое переохлаждение – гарантированное свидетельство обморожений II-IV степени, а возможно даже оледенений конечностей», — подчеркивают специалисты Центра.
![Снигирь в парке "Изумрудный", Барнаул.](https://obj.altapress.ru/picture/842876/900x.webp "Снигирь в парке "Изумрудный", Барнаул.")
Первые симптомы обморожения
Переохлаждение может быть осложнено обморожением лица (щеки, уши, нос и подбородок) и конечностей — это наименее защищенные участки тела.
Врачи выделяют четыре степени обморожения:
- Первая степень — покраснение и отек, появляется покалывание и боль.
- Вторая степень — на поврежденном месте образуются волдыри с кровяным содержимым, возникает сильная боль.
- Третья степень — происходит омертвение кожи и подкожных тканей.
- Четвертая степень — развивается омертвление глубоко расположенных тканей и костей.
Специалисты Центра термических ожогов рекомендуют внимательно следить за своим состоянием после получения холодовой травмы. Даже если вам кажется, что у вас только первая степень обморожения, через время могут проявиться симптомы второй и третьей степеней. В таком случае стоит как можно скорее обратиться к врачу.
Как правильно одеваться в мороз
Поскольку отсидеться дома во все дни морозов вряд ли получится, то стоит позаботиться о профилактике холодовой травмы. Лучшая защита — это правильно подобранная одежда, соответствующая сезону.
Надевать следует, как минимум, три слоя одежды. Первый — основной слой к коже, он должен оставаться сухим, даже если человек вспотел. Это может быть термобелье, футболка или водолазка. Средний слой — согревающий, для него подойдут шерстяные или флисовые вещи, например, кофты или свитера. И последний, внешний слой одежды — защищающий от ветра, осадков и влаги: лыжный костюм или пуховик.
Выбирайте одежду из натуральной ткани, не стесняющей движения.
При выборе обуви, убедитесь, что она не промокает и хорошо сохраняет тепло. Дополнительной защитой станут стельки из войлока или меха. Врачи отмечают, что хорошая зимняя обувь не должна сдавливать стопу и пальцы, чтобы не нарушать кровообращение, и иметь небольшую циркуляцию воздуха. Иначе даже самые теплые, но тесные сапоги могут привести к переохлаждению.
Обязательно носите шапку, плотно закрывающую уши, и прикрывайте нос шарфом для согревания вдыхаемого воздуха. На руки лучше всего надевать варежки, ведь они лучше защищают от холода.
А вот от металлических украшений лучше отказаться. Металлы, даже самые благородные, быстро охлаждаются и могут прилипнуть к коже.
Дополнительные меры защиты
Откажитесь от алкоголя и курения. Алкоголь расширяет сосуды и увеличивает теплоотдачу, а табак уменьшает периферийную циркуляцию крови. Все это повышает риск обморожения.
Не мочите кожу, ведь так вы замерзнете гораздо быстрее. Не следует выходить на улицу с мокрыми волосами и в во влажной одежде. Если вы все же промокли (например, упали в воду), то нужно как можно быстрее снять одежду, насухо вытереть тело и быстро добраться до теплого помещения или машины.
Во время прогулки не забывайте периодически заходить в теплое помещение (магазины, кафе, подъезд). Это значительно снизит риск переохлаждения.
Оптимальное время прогулки для ребенка — 30-40 минут, а при морозе достаточно и 15 минут. Затем ребенка следует завести домой и снять зимнюю одежду, чтобы он полноценно обсох и согрелся. И только потом можно снова выходить на улицу.
Первая помощь
Если человек все же получил холодовую травму, то нужно как можно скорее отвести его в теплое помещение. Желательно, чтобы оно было оборудовано прямым источником тепла.
Пострадавшего следует укрыть пледом или изотермическим одеялом. По возможности также следует снять холодную одежду и обувь и заменить их на теплое белье.
Напоите пострадавшего любым теплым напитком, например, крепким чаем или морсом. Но ни в коем случае не используйте алкоголь.
На пораженный участок наложите теплоизоляционную повязку. Ее можно сделать из нескольких слоев ткани, ваты и целлофанового пакета.
Что категорически нельзя делать
Ни в коем случае не пытайтесь растереть обмороженные участки тела. Это может привести к повышенной ломкости сосудов, увеличению отека и возможному некрозу тканей. Также не нужно смазывать поврежденные места маслами, животным жиром или плотными кремами и мазями.
Врачи предостерегают от попыток согреться под горячей водой, у обогревателей или открытых участков огня. Из-за травмы пострадавший может не ощущать горячей температуры и, помимо холодовой травмы, рискует получить термический ожог.
