Как написали в в журнале Diabetes Care (DC), ученые австралийского Университета Монаша пришли к выводу, что регулярные короткие всплески активности способствуют снижению риска появления диабета второго типа.
«Для взрослых, не занимающихся физическими упражнениями в свободное время, включение коротких, прерывистых периодов умеренной или интенсивной физической активности в повседневную жизнь может быть многообещающей стратегией профилактики диабета второго типа», — написали в публикации.
Для исследования ученые использовали показатели больше 22 тыс. жителей Британии, которые не занимались спортом и не ходили в фитнес-центры. Эксперты следили за их ежедневной подвижностью и состоянием здоровья на протяжении почти восьми лет.
Ранее врач раскрыл, как шашлык может вызвать опасные заболевания. Это блюдо необходимо правильно включать в рацион, чтобы себя обезопасить.
