май 7, 2026
Есть способ предотвратить сухость глаз во время работы за компьютером. Об этом пишет РИА Новости.
Ноутбук, работа за компьютером.
Дмитрий Лямзин
Как рассказал врач-офтальмолог Иван Зарубин, избавиться от сухости глаз при работе за компьютером помогут:
Под искусственными слезами подразумеваются увлажняющие капли для глаз. Кроме того, необходимо помнить о правильной осанке и положении монитора. Экран должен располагаться чуть ниже уровня глаз, чтобы не создавать дополнительное напряжение при длительном взгляде.
Врач также поделился полезным упражнением «20-20-20»: каждые 20 минут отводите взгляд от экрана и смотрите на объект, который находится на расстоянии шести метров в течение 20 секунд.
Ранее эксперт раскрыл, Его потребление ухудшает когнитивные способности человека.