После рождения малыша его кладут на живот мамы, пережимают и пересекают пуповину, при желании прикладывают к груди. Пока неонатолог осматривает ребенка, акушер‑гинеколог проверяет состояние родовых путей, зашивает разрывы или разрезы, оценивает тонус матки и при необходимости помогает опорожнить мочевой пузырь. Затем мама остается в родильном блоке на два часа — в это время высок риск осложнений, поэтому за ней нужно внимательно наблюдать.
Роды завершились, и малыш появился на свет, теперь можно немного расслабиться. Попросите медперсонал принести грелку со льдом для низа живота: это поможет уменьшить отек и облегчить неприятные ощущения. А чашка горячего чая согреет и поможет восстановить силы. Позвольте себе отдохнуть и осознать, что самое важное уже произошло, ваш ребенок рядом, впереди — первые трогательные моменты знакомства с ним.
После родов одни женщины ощущают прилив эмоциональных сил из‑за выброса эндорфинов. Им хочется быть активными, ухаживать за малышом и делиться радостью с близкими. Другие, напротив, стремятся уединиться — побыть с ребенком или просто собраться с мыслями. Если у вас были естественные роды — будет болеть промежность, даже если не было разрывов и разрезов. Эта боль появляется из-за растяжения тканей и повреждения нервных окончаний. Она неприятная, но проходит сама.
После родов матка сокращается. Частые прикладывания к груди помогают этому процессу и стимулируют отхождение выделений, поэтому послеродовое бельё понадобится и после выписки.
Восстановление сопровождается типичными трудностями: болью в спине, газообразованием, проблемами со стулом, дискомфортом в суставах. Связки меняют эластичность, суставы становятся менее подвижны, внутренние органы возвращаются на привычные места. При необычной или усиливающейся боли обратитесь к врачу.
После родов возможны перепады настроения, тревожность, «мозговой туман», раздражительность или безразличие — это не редкость. Если такие состояния мешают жить и заботиться о малыше, обратитесь к специалисту: они поддаются коррекции и мешают восстановлению.
Если эмоции в норме, позаботьтесь о себе: отдыхайте, когда спит ребенок, гуляйте на свежем воздухе, используйте одноразовые подгузники и трусики, вкладыши для груди, просите близких помочь с готовкой, пейте тёплый чай — это поддерживает физическое и эмоциональное восстановление.
Агапитова Мария
