Как солнечный удар может выбить из привычного ритма жизни. Симптомы

июнь 9, 2026

В Западной Сибири установилась аномально жаркая погода — до плюс 35 градусов и выше. Накануне даже в турецкой Анталье было прохладнее.

При такой температуре важно соблюдать определенные правила, чтобы не навредить здоровью.

Солнечный удар оказывает прямое воздействие солнца на голову. Длительное нахождение при высокой температуре и на солнце может вызвать перегрев головного мозга, краснодарская «Клиника Лайф». Соответственно, и зона поражения — головной мозг.

Температура тела при солнечном ударе может варьироваться от 37 до 39 градусов. Кожа при этом горячая и красного цвета.

Первые признаки

У человека начинаются сильная головная боль, головокружение, тошнота.

Последствия

Солнечный удар может вызвать:

• Отек мозга;
• Повышение внутричерепного давления;
• Судороги;
• Потерю сознания;
• Длительное нарушение координации и концентрации внимания.

Первая помощь

• Немедленно с солнца — в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.
• Вызвать бригаду скорой помощи.
• Снять верхнюю одежду.
• Приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру.
• Если человек в сознании, напоить его прохладной подсоленной водой.
• Ни в коем случае не давать пострадавшему никаких лекарств, алкоголя и содержащих кофеин напитков

Время и одежда

Нужно избегать длительного нахождения на солнце в самое жаркое время суток (с 11:00 до 16:00). Необходимо носить головной убор, широкополый и светлого цвета. Одежда — желательно из натуральных тканей.

Необходимо пить воду — не менее 1,5–2 литров в день.

Группа риска

Это люди с хроническими заболеваниями, дети, пожилые.

Понятия

Солнечный и тепловой удары — два разных, но связанных с перегревом организма состояния. Их легко спутать, но важно знать ключевые различия, чтобы правильно оказать первую помощь.

Между тем . Зоны аномального перегрева охватят верховья Оби.

В ближайшие дни в Западной Сибири экстремальный зной — до 35 градусов тепла и выше. В Алтайском крае из-за жары действует штормовое предупреждение.