Жара может привести к инсульту. Как вовремя его распознать

июнь 10, 2026

Жаркая погода повышает риск гипертонического криза, инфаркта или инсульта — особенно у людей с гипертонией и другими сердечно‑сосудистыми заболеваниями. Каких рекомендаций нужно придерживаться людям с сердечно‑сосудистыми заболеваниями и гипертонией, чтобы снизить риски в жару. Об этом рассказали в ККБСМП №2 им. З.С. Баркагана.

Рекомендации

Чтобы снизить риски в жару, пациентам с сердечно‑сосудистыми заболеваниями и гипертонией стоит придерживаться следующих рекомендаций:

• избегайте выхода на улицу в период с 12:00 до 16:00 — в это время солнце наиболее активно;
• если у вас сердечная недостаточность, обсудите с врачом оптимальный объём потребляемой жидкости: избыток воды может спровоцировать отеки и одышку, а недостаток — привести к тромбозам;
• пейте воду небольшими глотками (если врач не ограничил потребление жидкости), исключив сладкую газировку и алкоголь;
• не отменяйте прием лекарств без консультации с врачом — в жару схему лечения может скорректировать только специалист;
• выбирайте светлую одежду и не забывайте про головной убор;
• избегайте резких перепадов температур — например, не стоит нырять в ледяную воду;
• сократите потребление соли: она задерживает жидкость в организме и усиливает нагрузку на сердце и сосуды.

Даже при соблюдении всех мер предосторожности жара остается фактором риска инсульта.

Поэтому важно знать его признаки — и научить им своих близких.

Правило «УДАР»

Чтобы распознать инсульт, используйте правило «УДАР»:

• У — улыбка. Попросите человека улыбнуться: при инсульте улыбка будет кривой.
• Д — движение. Попросите поднять обе руки: при инсульте одна рука может не подняться или двигаться слабо.
• А — артикуляция. Попросите произнести простую фразу: речь может стать невнятной.
• Р — решение. Если вы заметили хотя бы один из этих признаков — немедленно звоните в скорую помощь по номеру 103.

Также насторожить должны следующие симптомы:

• резкая сильная головная боль;
• головокружение и потеря равновесия;
• внезапное онемение лица, руки или ноги.

До приезда скорой помощи:

• уложите человека на бок;
• расстегните воротник, обеспечьте приток свежего воздуха;
• не давайте никаких лекарств и не кормите пострадавшего.

Следование этим рекомендациям поможет минимизировать риски и вовремя среагировать в опасной ситуации.

Ранее altapress.ru писал о том,