июль 3, 2026
В соцсетях новый вирусный тренд — блогеры и звезды массово добавляют в воду ярко-зеленые капли хлорофилла, обещая чистую кожу, детокс и даже исчезновение неприятного запаха. Разбираемся с экспертами, есть ли польза в этом бьюти-допинге или это очередная маркетинговая уловка.
Хлорофилл: польза, вред и почему его пьют звезды
Нейросети
Нутрициолог Валерия Гладышева напомнила, что хлорофилл — это зеленый пигмент, который отвечает за фотосинтез.
У него есть полезные свойства: антибактериальный эффект и улучшение качества желчи. Но жидкий хлорофилл не замена зелени. В нем нет клетчатки и ограниченный состав витаминов и минералов. Если вы хотите получать пользу, лучше есть свежую зелень — петрушку, шпинат, рукколу — около 100–300 граммов в день. Дерматолог Ирина Барчукова рекомендует отдавать предпочтение люцерне, а не синтетическому хлорофиллу.
Дозировка рассчитывается индивидуально, применять нужно курсами с перерывами. Чрезмерное употребление приводит к аллергии, расстройствам желудка и диарее.
Хлорофилл популярен в уходовой косметике, пишет .
Он работает как детокс, обладает противовоспалительным эффектом, подходит при акне, предотвращает окислительный стресс и замедляет старение. Косметика с хлорофиллом увлажняет, питает и укрепляет стенки сосудов. Его добавляют в маски, сыворотки, кремы, гели для умывания.
Но есть противопоказания: индивидуальная непереносимость и повышенная чувствительность к солнцу. Не сочетайте хлорофилл с ретинолом и пилингами.
Первая волна популярности хлорофилла захлестнула TikTok еще в 2021 году, но по-настоящему вирусным он стал, когда к нему присоединились мировые знаменитости.
Гвинет Пэлтроу, Кортни Кардашьян-Баркер и Риз Уизерспун продвигают зеленый напиток через свои бренды. Джиджи и Белла Хадид начинают день с «напитка для сияния» — минеральной воды с хлорофиллом и цинком.
Из российских селебрити хлорофиллом увлекаются Виктория Боня и Алена Водонаева.
Ранее мы , чем можно заменить дорогие суперфуды. Те, кто решил встать на праведный путь ЗОЖ, рано или поздно встречают на этой дороге тему суперфудов. Что это такое, зачем их едят и как заменить дорогие импортные на дешевые местные - в материале altapress.ru.