июль 3, 2026
Кардиолог Дэвид Мин включил яблоки, авокадо, чернику и апельсины в список фруктов, полезных для сердца и сосудов. По словам врача, они помогают поддерживать нормальное давление и уровень холестерина. .
Барнаульские яблоки.
Жанна Редько
Употребление этих фруктов может снизить риск сердечного приступа, инсульта и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Но одних фруктов недостаточно — важны сбалансированное питание, физнагрузка и отказ от курения.
Специалисты напоминают, что продукты работают не как лекарство, а как часть образа жизни. При уже имеющихся заболеваниях рацион лучше обсудить с врачом, пишет
Напомним, что те, кто решил встать на праведный путь ЗОЖ, рано или поздно встречают на этой дороге тему суперфудов.
Что это такое, зачем их едят и как заменить дорогие импортные на дешевые местные - в материале