Природные релаксанты
Секрет успокаивающего эффекта дыни кроется в ее минеральном составе. Мякоть богата магнием и калием.
Магний снижает нервное напряжение, устраняет беспокойство и борется с бессонницей. Его дефицит часто проявляется в виде тревожности, раздражительности и трудностей с засыпанием. Калий регулирует водно-солевой баланс и поддерживает работу мышц, что важно для полноценного отдыха.
Также в дыне содержится инозитол — вещество, успокаивающее нервную систему.
Мнение экспертов
Кому нельзя есть дыню
Из-за высокого гликемического индекса дыню не стоит есть людям с диабетом или преддиабетным состоянием.
Нельзя совмещать дыню с молоком, алкоголем и холодной водой — такие комбинации могут вызвать расстройства желудка. Чрезмерное употребление приводит к вздутию и расстройству ЖКТ.
При обострениях воспалительных заболеваний и кишечных инфекциях от дыни лучше отказаться.
Факт
Многие называют дыню фруктом, но с точки зрения ботаники это не совсем так. Дыня относится к семейству Тыквенных и принадлежит к роду Огурец. Так что эта сладкая и ароматная бахчевая культура — ближайшая родственница обычного огурца.
Напомним, что мытье фруктов мылом или агрессивными спреями приносит больше вреда, чем пользы.
Ранее в Алтайский край не пустили десятки тонн дынь с опасными насекомыми. Сотрудники Россельхознадзора по Алтайскому краю и Республике Алтай выявили в партии дынь из Казахстана опасного карантинного вредителя — дынную муху Myiopardalis pardalina (Bigot).
