Врач-пульмонолог Вячеслав Овечкин пояснил: болезни от кондиционера не существует, но техника создает условия для заражения.
Кондиционеры сушат воздух и слизистые, которые служат естественным барьером от вирусов. Если долго сидеть под холодным потоком, организм локально переохлаждается, а при ослабленном иммунитете это становится толчком к болезни.
Стресс тоже снижает защиту организма.
Как спастись
Специалист советует не ставить кондиционер на +16, если на улице +27…+30 °C.
Слишком резкий перепад — серьезная нагрузка. Лучше охлаждать помещение постепенно и не сидеть прямо под потоком воздуха.
Врачи также рассказали, как спасаться от жары, если кондиционера нет.
Терапевт Алина Кухтина советует пить воду, морсы и компоты, но не ледяные, отказаться от сладкой газировки, есть небольшими порциями и избегать жирного и соленого. В жару полезны овощи и фрукты — помидоры, огурцы, арбузы, бананы. В помещении помогают шторы, жалюзи, влажная уборка и мокрые простыни, а ковры лучше убрать. Выходить на улицу стоит до 11 утра или после 16 часов, носить головной убор и одежду из натуральных тканей. Спорт, курение и алкоголь в жару лучше исключить.
