Появление тропы
Идея создать отдельный пешеходный маршрут в реликтовом сосновом бору принадлежит местным жителям. Поселок Булыгино вытянут вдоль леса на три километра, и до соснового бора — буквально 10–15 минут ходьбы. Но раньше гулять здесь было небезопасно: лыжники и пешеходы постоянно конфликтовали на общих трассах. Анна Николайчик, координатор тропы «Дух Леса», вместе с другими активистами и членами команды решили организовать отдельный маршрут.
«Два года назад организовали тропу. Существовали без какого-либо финансирования. Просто активисты, жители поселка, который рядом с лесом, — рассказывает Анна Николайчик. — Организовали безопасную для пешеходов тропу, отдельную от лыжников».
Сейчас в сообществе «Дух Леса» больше 200 человек. Тропа появилась как народная инициатива, снизу. Люди сами расчищали дорогу, вешали таблички, придумывали маршрут. Постепенно к ним присоединялись ботаники, геологи, археологи — все, кому интересен этот лес. А потом подтянулись и медицинские специалисты.
Поддержка и партнеры
Долгое время активисты пытались выиграть грант, но не получалось. Учились писать заявки, консультировались. И в этом году проект «Дух Леса: спортзал под открытым небом» победил во втором конкурсе Фонда президентских грантов 2026 года.
Поскольку у сообщества нет своей организации, юридическим партнером выступила АНО «ВЫСОТА» — она стала грантополучателем. На средства гранта на тропе появятся входная группа, информационный стенд с картой, новые таблички, турник, система видеонаблюдения и бесплатный прокат палок для скандинавской ходьбы.
Но главная неожиданность проекта — медицинская часть. К тропе присоединился Алтайский государственный медицинский университет.
Медицинская лаборатория в лесу
Александр Лущаев, доцент АГМУ, кандидат медицинских наук, объясняет: для университета это интересная возможность — создать лабораторию под открытым небом, где люди в естественной среде могут пройти обследование.
«Мы предоставляем оборудование, часть которого университет закупает по гранту, и проводим людям бесплатные консультации по двигательной активности и питанию на основании результатов обследования», — рассказывает Александр Лущаев.
Диагностика включает несколько этапов. Сначала врачи оценивают состав тела с помощью биоимпедансметрии, измеряют вариабельность ритма сердца, функцию внешнего дыхания, антропометрические данные. Затем в дело вступает программный комплекс риск-модификатор, разработанный в АГМУ.
Сергей Поспелов, директор проектного офиса по развитию регионального здравоохранения АГМУ, объяснил, как это работает:
«В процессе диспансеризации выявляются девять основных факторов риска, которые влияют на четыре основные хронических заболевания — онкозаболевания, бронхолегочные, сердечно-сосудистые, сахарный диабет. Данные от пациента анализируются, и выдается результат — какие факторы риска у него есть».
Программа автоматически обрабатывает ответы из анкеты и выдает профиль риска. Показатели окрашиваются в три цвета: зеленый — низкий риск, желтый — средний, красный — высокий. На основе этого пациент получает индивидуальные рекомендации: каких врачей пройти, какие процедуры сделать, как скорректировать образ жизни.
«Болезнь лучше предупредить, чем лечить, — говорит Сергей Поспелов. — Мы воздействуем на поведенческие факторы риска: низкая физическая активность, нерациональное питание, курение, алкоголь. Параметры мониторятся и корректируются до целевых значений».
Контролировать себя
Одна из главных задач проекта — не просто дать рекомендации, а научить человека самостоятельно следить за своим здоровьем.
«Мы учим людей методикам контроля за своим здоровьем. Есть приборные методы — это золотой стандарт. Но есть и доступные каждому способы. Например, калиперометрия — это способ измерить жировую складку. Для этого нужна обычная линейка, она стоит 50 рублей, но позволяет понять, сколько жира в теле. А вариабельность ритма сердца можно отслеживать по пульсу. Мы учим людей измерять давление, пульс и состав тела и на этом основании корректировать свое состояние», — говорит Александр Лущаев.
При этом врачи подчеркивают: эффект не мгновенный.
«Все хотят купить таблетку, выпить ее и сразу стать здоровым. Так не бывает. Процесс длительный, — объясняет Лущаев. — Хронические неинфекционные заболевания лечатся прежде всего самим человеком. Если нет содружества между врачом и пациентом, эффекта не будет. Одна прогулка не поможет — заниматься здоровьем надо каждый день».
Для всех и бесплатно
Участником проекта может стать любой желающий. Возрастных ограничений нет. Сейчас на тропе занимаются дети от четырех лет и пожилые люди старше 80 лет. Чтобы принять участие, необходимо написать в чаты сообщества «Дух леса» в мессенджерах.
Обследования проводят в ходе проекта три раза за полгода. Первый раз — до начала регулярных прогулок, второй — в процессе, третий — после. По итогам каждый участник получит индивидуальный профиль здоровья и рекомендации.
Сейчас проект только запущен, но организаторы уверены: у него большое будущее.
«Мы можем его рекомендовать всем. Если получится написать статьи и методические рекомендации, то другие смогут пользоваться нашими наработками», — говорит Александр Лущаев.
Из-за погодных условий обследование перенесли на лыжную базу АлтГПУ — оборудование дорогое, и работать под дождем рискованно. Но сама идея осталась прежней: проверять здоровье людей в лесу, среди сосен и свежего воздуха.
