сентябрь 17, 2010
Чтобы ноги не уставали при хождении в туфлях на каблуках, необходимо регулярно заниматься спортом: бегом, аэробикой (особенно на степ-платформе), кататься на коньках или роликах, выполнять силовые упражнения.
Высокие каблуки – 8 см и более — можно носить не более нескольких часов в день. Легкий массаж ног утром добавит ногам легкости, а вечером — снимет усталость. Применение специальных кремов улучшит результат. На работе при первых признаках усталости можно распылить на ноги спрей с охлаждающим эффектом. Также нужно держать при себе дезодорант или тальк, который позволит стопам оставаться сухими, ведь когда ноги потеют, они начинают уставать. Еще одно доброе дело, которое сделает тальк, — поможет не натереть ноги. Рисковать здоровьем ради красоты нежелательно тем, у кого имеется предрасположенность к варикозному расширению вен, артритам и другим заболеваниям ног.