Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене
442

К лету — худеем, к зиме — добреем

В новом меню «Ели-худели» — шашлычки из рыбного ассорти, перлотто с индейкой и травами, чечевичный крем-суп.

К лету — худеем, к зиме — добреем.
К лету — худеем, к зиме — добреем.
архив "Я Покупаю. Барнаул"

Программа здорового питания «Ели-худели» в Барнауле работает уже три месяца. По словам Евгения Куракова, совладельца «Ели-худели», за это время наборы сбалансированной и рассчитанной по калориям еды для мужчин и женщин, включающие в себя завтрак, обед, ланч, ужин и комплимент попробовали более 300 человек. Многие оформляют подписки на всю семью и не тратят свое время на поездки в супермаркеты и стояния у плиты.

Рацион «Ели-худели» — это 20 разных блюд из натуральных продуктов. Блюда упаковываются в экологическую био-упаковку из переработанного сахарного тростника и соломы. Ели-худели — не служба доставки еды, а скорее личный шеф-повар. Заказ поступает в полностью автоматизированные терминалы выдачи, расположенные в популярных местах города. Для того чтобы забрать свой пакет с готовой едой нужно позвонить на специальный номер, терминал откроется, а диспетчеру поступит сообщение с видеофайлом.

Для тех, кто нацелен на здоровую еду, команда «Ели-худели» подготовила 10 советов правильного питания:

  1. Старайтесь питаться 4−5 раз в день, одновременно сократив объем порций.
  2. Употребляйте углеводы до 12 дня (картофель, злаки, спагетти).
  3. Используйте духовку для приготовления даже самых «сковородных» блюд.
  4. В списке покупок замените подсолнечное и сливочное масло на одну бутылочку оливкового.
  5. Замените майонез и сметану на белый йогурт.
  6. Исключите свинину из рациона, заменив, например, на телятину.
  7. Попробуйте один день в неделю питаться только растительной пищей.
  8. Держите на расстоянии вытянутой руки стакан (бутылку) с чистой водой, в машине, в офисе, дома.
  9. Выбирайте десерты на основе творога, сухофруктов, орехов и свежих фруктов.
  10. Последний прием пищи совершайте не позднее 4-х часов до сна.
  • Реклама

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Рассказать новость