Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене

Качай железо, пока горячо!

В прошлом вторничном выпуске в рамках интернет-страницы «Дис-Play» мы рассказали о том, как представлены во всемирной компьютерной сети хип-хоперы Барнаула и Алтайского края. А сегодня осмотрим местные ресурсы практически противоположной мировоззренческой субкультуры — поклонников бодибилдинга. Тема этого обзора — алтайские «качковские» сайты.

Существуют три основных типа телосложения: эндоморф, мезоморф и эктоморф. Эндоморф быстро прибавляет в размерах, но постоянно ведет борьбу с подкожным жиром. Мезоморф, самый подходящий тип сложения для бодибилдинга, довольно легко набирает сухую мышечную массу и в основном имеет уровень подкожного жира ниже среднего. Все это выглядит совершенно по-другому для эктоморфа — длинного и тощего. Типичный эктоморф обладает следующими признаками: короткий торс, длинные конечности, узкая грудь, плечи, ступни и кисти рук, а также длинные тонкие мышцы. Эту умную классификацию автор позаимствовал с веб-узла «Бодибилдинг в Барнауле», расположенного по адресу: http://altnet.ru/~alexx. Здесь изложена научная система организации тренировочного процесса, фото, статьи о питании спортсменов, календарь основных соревнований российских «качков» и рейтинг ведущих бодибилдеров мира.

Zip-архивы книг «Система тренировок Джо Вейдера», «Жим лежа 180 кг» и «Руки титана» Стюарта Мак-Роберта можно скачать с сайта «Бодибилдинг» по адресу: http://altnet.ru/~gr. А также ознакомиться с материалами вроде «Арнольд Шварценеггер рекомедует» и «Мелкие детали тренинга, дающие большой результат».

Только наивный дебютант не знает, что едва ли не все «качки» (правда, в разной степени) балуются различной химией. Теории этого дела посвящен местный сайт «Спортивное питание» (http://altnet.ru/~sportpit). Здесь подробно написано про всяческие витамины, минералы, пищевые добавки и прочее. Другой взгляд на данную проблему представлен узлом с таким же названием «Спортивное питание», но по адресу: http://altnet.ru/~procom. Здесь речь идет о том, что пищевые добавки — это фигня, а настоящее еда «качков» — это анаболические стероиды. Подробно расписаны все вещества и фармакологические названия, отличающиеся у разных производителей, а также указаны цены.

В общем, начинающему бодибилдеру есть что почитать в алтайском сегменте Интернета.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Рассказать новость