Читайте нас в соцсетях
  • Наш канал в дзене

Дети должны спать много

У детей, которые регулярно недосыпают, больше шансов набрать лишний вес. К такому неожиданному выводу пришли японские ученые.

В результате исследования, охватившего большое количество детей, они установили, что сокращение ночного отдыха для ребенка на несколько часов повышает риск развития ожирения. Было обнаружено, что в сравнении с детьми, которые спали более 10 часов в день, у тех, кто спал 9−10 часов, риск ожирения возрастал в полтора раза, у тех, кто спал 8−9 часов, — почти в два раза. А те, кто спал менее 8 часов, имели лишний вес примерно в три раза чаще. Конечно, недосыпание — не единственный и не самый значимый фактор риска. К ожирению располагают прежде всего наследственный фактор (избыточный вес родителей), неправильное питание, отсутствие физической активности.

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Загрузка...
Новости
Новости партнеров
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Рассказать новость