Специалист отметил, что первые блюда во многом полезны для здоровья.
Он напомнил, что суп необходим для запуска системы пищеварения. Тем не менее, медик подчеркнул, что это высококалорийный продукт с большим содержанием соли.
"Где больше всего содержится соли, которую мы едим в течение дня? Наиболее солесодержащие продукты – это хлеб и суп", — пояснил Мясников.
Он отметил, что люди старше 50 лет, а также страдающие гипертонией или другими болезнями сердца должны потреблять не больше 2,5 грамма соли в день, а в супе ее концентрация значительно выше.
Мясников также подтвердил пользу куриного бульона, но порекомендовал совмещать небольшие порции супа со вторыми блюдами.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
