Такое мнение высказал британский психолог Клифф Арнэлл из университета Кардиффа. Он рассчитал точную дату, используя формулу, выведенную им более десяти лет назад.
Упомянутая формула учитывает комплекс негативных факторов, начиная от природных условий и заканчивая необходимостью снова идти на работу после каникул.
Примечательно, что жители некоторых стран Европы высказали согласие с ученым, отметив, что действительно именно в этот день чувствуют себя наиболее подавленными, лишенными жизненных сил и неработоспособными.
Психологи советуют бороться с таким состоянием с помощью расслабления, стоит послушать любимую музыку, посвятить больше времени общению с семьей и близкими людьми.
Кроме того, необходимо употреблять продукты с витамином С и "гормоном радости" окситоцином – например, шоколад и бананы, пишет rosbalt.
Смотрите также:
Ученые выяснили, в чем заключается секрет счастья
Увлечение селфи может свидетельствовать о проблемах с самооценкой
Психолог Антон Черепанов: "Музыкотерапия - это новое социокультурное явление"
Самое важное - в нашем Telegram-канале
