По словам специалиста, нужно подождать минимум час после пробуждения и только тогда пить любимый напиток. Это связано с тем, что после сна уровень кортизола находится на пике. Употребление кофеина в этот момент может привести к нежелательному взаимодействию с кортизолом или вызвать толерантность к кофеину.
При этом толерантность к кофеину выражается в сонливости, которая возникает, несмотря на выпитый кофе.
Ранее сообщалось, что диетолог назвала доступный продукт для борьбы с запорами.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
