Клубные карты и абонементы в тренажерный зал длительностью от 1 месяца с возможностью рассрочки позволяют заниматься спортом абсолютно всем. Сейчас фитнес-центр предлагает новый утренний абонемент и клубные карты "Максима-Утро" по самой привлекательной цене.
Еще одна новинка от "Максима" – секция "Максималисты". Это специальная программа для наших родителей, дедушек и бабушек, которые желают поддерживать физическую форму.
Сами же делаем ставку на программы функционального тренинга, направленные на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу концепции положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни – "Real life training". В одном упражнении задействовано максимальное количество групп мышц, включая глубокие мышцы, благодаря которым, при выполнении работы позвоночник сохраняет естественное положение. Этот тренинг укрепляет тело в комплексе. Работа в широком диапазоне движений во многих направлениях с активной гибкостью и полезной функциональностью. Функциональная тренировка направлена на коррекцию осанки и устранение мышечного дисбаланса, укрепление суставно-связочного и опорно-двигательного аппарата.
Сайкл-классы – это специальные программы тренировок, где варьируется темп и сила сопротивления велотренажера, создаётся эффект настоящей велогонки со спусками и подъёмами. Сайкл-классы популярны у мужчин, так как это эффективная программа для тренировки сердечно-сосудистой системы. Улучшается работа сердца и лёгких, развивается мышечная сила и выносливость. Правильно работающее сердце – залог здоровья. Попутно снижается вес и понижается уровень холестерина в крови.
Для любителей спокойного "спорта" – йога, пилатес. Быть здоровым, значит не иметь не только физических болезней, но и духовных. Основа духовного здоровья - ясность мысли, внутренняя свобода, удовлетворение и здоровое самообладание. Этого помогают добиться различные техники йоги.
Кроме того, здесь изучили программы от тренера Мадонны Трэйси Андерсон и в сетке расписания появились новые уроки для клиентов.
Подход к здоровью должен быть комплексным. А потому в фитнес-центре "Максима" консультант по питанию поможет составить правильный рацион, подходящий именно вам. Правильное питание плюс регулярные спортивнее нагрузки - равно колоссальные результаты.
"Максима" приобщает к спорту и детей. Для них в фитнес-центре работают секции армрестлинга, ушу, современных танцев, брейкданса, восточных танцев. В этом году и только в "Максиме" начала работу секция скалолазания. В детской комнате с ребятами занимаются опытные педагоги, где малышам комфортно и весело.
Настоящим сюрпризом к новогодним праздникам для ваших близких станут клубные карты и абонементы фитнес-центра "Максима". Здоровье – лучший подарок!
Фитнес-центр "Максима", ул. Лазурная, 7, тел. (3852) 29-99-29 fcmaxima@mail.ru
Самое важное - в нашем Telegram-канале
